Den 23-25 maj körs träningslägret "Ski & Rock", ett #kifpower läger i Örebro. Tanken är att samköra med medlemmar från Team Sysarb.
Samma helg arrangeras festivalen metallsvenskan i Närkes huvudstad.
Därmed passar det bra att bjuda in till 4 kvalitativa träningar med möjlighet att besöka festivalen på kvällen. Hoppas några skidåkare vill bli med? (festivalpass 595 betalas av envar)
Program:
Fredag 1 pass
16.00 Rullskidor 2h med impulser -Citydistans-
Samling: Universitetet
(Elitåkare rekommenderas trögskidor på)
Kväll: Rock Metallsvenskan (Saxon, Skitarg mfl)
Lördag 2 pass
09:00: Intervall med stakning och diagonal.
Prel #3up i Ånnabodabacken.
Önskan: Chaufför till att skjutsa ned.
Passets längd 2h inkl uppvärmning
Samling: Suzuki Garphyttans parkering.
12.00 Lunch i Ånnaboda eller Pizzeria Garpen.
14:00: Carlbergs Backrunda 6x1km löpning.
Sandbacke eller Mosse för skadade?
Passets längd ca 1h
fr. 15:40->Kväll: Rock Metallsvenskan (Millencolin / Helloween mfl)
Söndag 1 pass
10:00 Rullskidor (Aktivitet kommer inom kort)
Samling: (kommer snart)
12:00 -> Vila!
Intresseanmälan görs nedan.
Välkomna!
| Kommentarer | Nyheten är för gammal för att kommenteras. |
| Skrivet av: Persson | Inlagt: 2014-05-16 kl 22:56 |
| Lördag-söndag! | |
| Skrivet av: Malm | Inlagt: 2014-05-15 kl 17:59 |
| Kul grej ! Plockar fram rullisarna ur förrådet ! | |
| Skrivet av: Frank | Inlagt: 2014-05-13 kl 15:39 |
| Håller med svensson ..Blir det så där tidigt blir inte jag med ..Tidigast kl 0900 tycker jag | |
| Skrivet av: Svensson | Inlagt: 2014-05-13 kl 14:10 |
| Varför inte 4:15? Då hinner man ju med 2 pass innan 5-manna... | |
| Skrivet av: Tobbe | Inlagt: 2014-05-13 kl 11:15 |
| Kör pass 1 på lördag igång ca 7.30-8.00? Då hinner man ju med att springa 5-manna också innan eftermiddagspasset.. |
|
| Skrivet av: Svensson | Inlagt: 2014-05-09 kl 12:25 |
| Ungefärliga tider för passen? | |
| Skrivet av: Bananen | Inlagt: 2014-05-07 kl 10:07 |
| Jag förstår. Hökbergsbacken efter 7mil.... Italienska lopp är sju mil. Sambandet är uppenbart! Du har hittat din distans! |
|
| Skrivet av: One96 | Inlagt: 2014-05-07 kl 09:48 |
| Bananen> =) Lagt av med 90 km, ja! Lagt av med 70 km i italien, nej! |
|
| Skrivet av: Bananen | Inlagt: 2014-05-07 kl 09:43 |
| Moto >> Har inte du lagt av? Din helg borde snarare vara. Dag 1: kl 12-14: Uppvärmning. McDonalds och glass i stadsparken kl 15-18: Videobiljarden med valfritt tilltugg från chips eller godishyllan kl 19-02: Bowling på pitchers med spare ribs, pommes o coleslaw efteråt. Kvällen avslutas med ett ännu obestämt antal bägare i baren... Dag 2: se ovan... |
|
| Skrivet av: Moto | Inlagt: 2014-05-07 kl 09:35 |
| Citydistans> Tänkt åkning runt stan. Rutten ej bestämd. Goda åkare trögrull för att i så god utsträckning som möjligt hålla ihop truppen. Tänkt tid är ca 2h Första passet på en träningshelg så är inte farten prio utan "jobbet" dvs A1. Passet kommer också innehålla impulsdrag. Mer planering kommer i dagarna. |
|
| Skrivet av: Fritz | Inlagt: 2014-05-07 kl 08:42 |
| Enligt utsago från förtrogen hårdrockare är det förmodligen den bästa lineupen någonsin i Metallsvenskan. Hade blivit en bra träninsghelg också, men jag är tyvärr inte hemma. | |
| Skrivet av: Linus | Inlagt: 2014-05-06 kl 16:00 |
| jag blir med i någon form! | |
| Skrivet av: Simon Kjellin | Inlagt: 2014-05-06 kl 15:44 |
| Jag är intresserad av att var med på de två första passen. Innebär City-distans en varvbana mellan G-vik och Svampen eller syftar det på något annat? |
|
| Skrivet av: Jörgen J | Inlagt: 2014-05-05 kl 15:58 |
| Jag är med på träningarna. | |
| Skrivet av: Moto | Inlagt: 2014-05-05 kl 10:31 |
| Frank> Bra ide, stavgång var på tapeten på pass2 på lördagen. Att jag lade Moto`s backbana i Karlslund berodde på att de som ska musikalisera på kvällen kan behöva träna "i tid" för att hinna till första spelningen =) Sen om folk med mindre möjlighet till "hel träningshelg" vill ansluta ett pass, kunde kanske Karlslundskogen vara bra? Sandbackestavgång? Om vi kan lägga det passet tidig fm/lunch i Storstenshöjden så kanske det går att byta, väntar dock in spelschemat från metallsvenskan. =) |
|
| Skrivet av: Frank | Inlagt: 2014-05-03 kl 13:18 |
| Det passar mig perfekt ..Kommer även att köra två pass på söndag ..För de som inte kan springa kan man inte köra stavgång i storstenshöjden Eller dra en repa på racern | |
| Skrivet av: Svensson | Inlagt: 2014-05-02 kl 20:52 |
| Ska kika på hur det passar... men klart intresserad! | |
| Skrivet av: Tobbe | Inlagt: 2014-05-01 kl 20:14 |
| Jag kör!! Får nog avstå backbana men mosse skulle funka för mig.. | |
| Skrivet av: Danne Blom | Inlagt: 2014-05-01 kl 18:20 |
| Absolut! Dock inte alla pass. /Danne |
|
| Skrivet av: Harlén | Inlagt: 2014-05-01 kl 16:11 |
| Jag är med på fredag och söndag! | |
| Skrivet av: One96 | Inlagt: 2014-05-01 kl 12:11 |
| Är med på det jag kan i träningsväg. Får träna lätt efter operationen då. =) Blir med på kvällen! |
|
| Skrivet av: Simon Karlsson | Inlagt: 2014-05-01 kl 12:09 |
| Intresserad av att delta på träningarna! | |
| Skrivet av: Eknor | Inlagt: 2014-05-01 kl 10:53 |
| Intresserad! | |