Den nya dagaktiviteten på avslutningsdagen blir en stentuff lag-5-kamp i OBS! Crossfit Örtebros lokaler på Öster OBS!. Vi har tid i hallen kl 10-12 så var där och ombytt kl 10 för genomgång av första grenen.

De kommer tävlas i grenar som delvis passar en skidåkare, men även andra förmågor som inte alls har med skidåkning att göra finns med på schemat.

Några grenar känner vi nästan helt igen från tidigare år, men vissa är nya och bjuder in till överraskningar.
Alla grenar är utformade så att det passar samtliga i klubben. Lång, kort, smal, tjock, långsam, snabb, aggressiv, deprimerad, övertränad eller sömnlös. Alla kan tillföra till sitt lag!

Grenarna är korta, och hur plågsamma de blir är upp till den som utför momenten.

I de fyra första grenarna gäller det att samla poäng som sedan blir sekunder inför den avslutande jaktstarts-stafetten.

Rubriken för varje gren är enligt följande.
1. Rodd
2. Statisk styrka & mjölksyra
3. Bänkpress
4. Bollkontroll
5. Löpning (Jaktstart)

Mer detaljer om grenarna och lagindelningen kommer senare (ev på tävlingsdagen).

_______________________

Anmälda:
One96
Bananen
Fritz
Eknor
Bagarn
Simon K
Löken
Elsa
Bandy
Stålmalmen
Harlén
Annika
Susanne

Anmälan sker i kommentarsfältet nedan. Anmäl gärna så fort som möjligt.