Mindre än en vecka till läger i Idre. Så här är det tänkt:
Resa
Från Örebro torsdag eftermiddag. Medresenärer hör av sig till chauffören om var och när det lastas på.
Bil Kask (avgår ca 15.30):
Johan, Hanna, Henrik, Per, Per
Bil Hockey:
Tobbe, Elin, Simon, Linda
Bil Junior:
Patrik, Joel, Linus, Kristina (om du går av i Falun)
Boende
Självhushåll i två stugor
Lilla stugan: Patrik, Joel, Linus, Simon
Stora stugan: övriga
Mat
Vi siktar på att äta luncher och middagar tillsammans i stora stugan.
Matansvar:
Lunch fredag: Tobbe, Elin, Simon
Middag fredag: Patrik, Joel, Linus
Lunch lördag: Johan, Hanna
Middag lördag: Per, Per, Henrik
Lunch söndag: Linda, Kristina
Respektive matlag har i uppgift att planera och handla för en måltid. Ni får gärna skriva en kommentar vad ni tänkt så det inte blir spagge och köffe varje gång...
OBS! Det är minst två laktosintoleranta (förutom alla laktatintoleranta)- så enklast om vi kör LAKTOSFRITT rakt av.
Frukost styr respektive stuga upp efter eget tycke och smak.
Träning
Alla pass körs tillsammans med lokala Idreåkare.
Torsdag: resa
Fredag f.m.: Rullskidor långt distanspass/teknik
Fredag e.m.: Långa skidgångsintervaller
Lördag f.m.: Rullskidor långa intervaller/teknik
Lördag e.m.: Löpning långtur på fjället
Söndag f.m.: Löpning mossintervaller (alt. backe beroende på temperatur)
Söndag e.m.: Hemresa
Vi tar med kamera för att filma teknik på dem som vill.
Tänk när ni packar träningskläder på att det kan vara frost i Idre i september.
| Kommentarer | Nyheten är för gammal för att kommenteras. |
| Skrivet av: JH GIF | Inlagt: 2012-09-08 kl 23:01 |
| Låter och ser kanon ut. Packe för fan, om vi nu ska kalla oss "pluras kök" så får vi ju för fasen försöka hålla lite klass och även kunna namnet på råvarorna, Creme Fraiche heter det . . . . | |
| Skrivet av: Tobbe | Inlagt: 2012-09-08 kl 20:59 |
| Kycklinggryta blir det till lunch på fredag.. | |
| Skrivet av: Packe | Inlagt: 2012-09-08 kl 20:44 |
| Matlag "Pluras kök" kommer servera spagetti med pastasås bacon, lök, cream fresch, paprika, svamp och eventuellt något mer. | |
| Skrivet av: Linda | Inlagt: 2012-09-08 kl 19:51 |
| Jag och Kristina kör korvgryta/korvstroganoff och ris! | |
| Skrivet av: Linda | Inlagt: 2012-09-08 kl 17:40 |
| Kan tillägga att jag kan inte äta produkter som innehåller mjölksocker, mjölkproteiner. Allt sånt skit. Inte ost (sjukt sorgligt för det är ju gott!) Det gömmer sig ofta sånt i halvfabrikat och i tex Aromat eller andra kryddblandningar. | |
| Skrivet av: Packe | Inlagt: 2012-09-08 kl 16:28 |
| Det blir kanon bra. Tar ansvar för min grupp. Funderar även på att eventuelt byta ut myrintervallerna mot skate intervaller! | |
| Skrivet av: Johan | Inlagt: 2012-09-08 kl 15:42 |
| Är det några allergier eller speciella kulinariska böjelser matlagen bör beakta så är det bra om det meddelas. |
|