Lär dig åka skidor på riktigt! Vi har kurser för både nybörjare och dig som redan åkt i flera år.

Mailen har gått het sedan förra årets fullbokade succé och många undrar om det blir en repris i vinter. Svaret är Ja.

Gammal som ung, erfaren som nybörjare - Ni är nu alla hjärtligt välkomna till Karlslunds IF:s skidteknikkurser för vuxna!

Upplägg: Kursen är uppdelad på tre tillfällen. Nytt för i år är att vi i dessutom erbjuder en valla-/materialkväll som också den ingår i kursavgiften.

Schema och plats: Kursen ges i tre lika versioner med plats för 28 deltagare per kurs:

Kurs A: onsdagar v. 49-51 (7, 14, 21 december) fulltecknad
Kurs B: tisdagar v. 2-4 (10, 17, 24 januari) fulltecknad
Kurs C: torsdagar v. 3, 5, 6 (19 januari, 2 & 9 februari) fulltecknad

Vi håller till på konstsnöspåret i Ånnaboda.

Samtliga lektioner börjar kl. 18.30 och pågår ungefär fram till ca kl. 20.15.

Dessutom, 30 november kl. 18:30 hålls Valla-/materialkväll på Örebro universitet. Lokal för denna kväll meddelas senare via e-post.

Kursens innehåll: Från grundläggande till avancerad skidteknik, klassisk stil. Du lär dig grunderna, de rätta positionerna och nycklarna i stakning, stakning med frånskjut, diagonal och utförsåkning, samt får värdefulla tips på hur du med förbättrad teknik kan kapa åtskilliga minuter per mil i skidspåret. Vilken skidnivå du än befinner dig på så är kursens mål att utveckla din teknik från dina egna unika förutsättningar så att du ska få ut maximalt av din skidåkning. Genomgångar varvas med individuell uppföljning i mindre grupper.

Kostnad: 800 kr. Spåravgift tillkommer.

Anmälan: Via e-post till johan@karlslundsif.org. Maximalt 28 deltagare per kurs.

Önskar du anmäla till kurs A skriver du "Anmälan Skidteknik kurs A" i ämnesfältet (och motsvarande för B och C). I anmälan ska du ange: Namn, fullständigt personnummer, och telefonnummer.

För att kunna göra gruppindelning vill vi dessutom att du uppger förkunskaper och förväntningar: Hur mycket skidor du har åkt (mil el. timmar/år, antal år, el. liknande), allmän träningsbakgrund, uppskattad tid på 10 km skidåkning (eller tävlingsresultat om du åker tävlingar), och vad du själv önskar att få ut av kursen.

Anmälan är giltig och bindande då vi har bekräftat anmälan OCH du har betalat 300 kr till plusgiro 32 95 61-5. Resten av kursavgiften betalas vid kursstart. Vi har tyvärr ingen möjlighet att återbetala avgiften vid återbud efter att avgiften har betalats. OBS! Betala inte in förrän vi bekräftat att det finns platser kvar.


Välkomna!