Hej!
På lördag drar kif till torsby för skidåkning på snö. Räknar med att alla är taggade
Samling 0615 utanför ica väster.
Alla i stan hämtas enligt listan nedan
Boende hos samma tysk som förra året. Sängarna är bäddade och klara när vi kommer.
Mat-lunch på valbergsängen lördag och söndag
Middag och frukost hos tysken.
Efter träningen på sön- Med fördel INTE på välkända hamburgerhak.
Träning- 4 pass i tunneln eller ute om man vill.
Tips på upplägg.
Pass 1 Använd tiden till att åter anpassa åkningen på snö. Nu finns inga bakspärrar att luta sig tillbaka på. Stressa inte om folk passerar i hög fart.
Pass 2 Som ovan men lägg till lite korta fartiinslag eller åk utan stavar. En utmaning kan vara att åka upp till första toppen motsols. Fokus dock på bra teknik.
Pass 3 Skate brukar vara bättre på fm eller som ovan
Pass 4 tempo eller liknade
Tekniktips? Finns önskemål kan vi säkert fixa något enkelt upplägg.
Vallatips enligt tunnel,
Grundwax +Vr 60, vautiAliminium eller nån burk runt nollan
Hämtlista bussar. Runt 0600 utanför där ni bor. Vi hoppas att vi hittar dit.
Bus 1 Näsby, almby, city Bagarn, kask, hanna, jönson och frida
Bus 2 Simon, malm, elima, ermefjäll
Bus 3 Hockey, linda,liv och övriga
Har jag glömt någon eller finns annat förslag så ring bagarn 0703696812.
Samma nummer gäller övriga frågor
Väl mött på Lördag
| Kommentarer | Nyheten är för gammal för att kommenteras. |
| Skrivet av: Löken | Inlagt: 2010-10-28 kl 16:31 |
| Jag kommer dra upp till Torsby imorgon middag typ... Så ni behöver inte vänta på mig på lördag morgon. Vi ses i tunneln på lördag morgon :)... |
|
| Skrivet av: Erwin | Inlagt: 2010-10-28 kl 10:53 |
| Jag kommer inte kunna hänga med :( mvh. |
|
| Skrivet av: Erwin | Inlagt: 2010-10-28 kl 09:51 |
| Det va inget. Ditt namn o nummer står i texten... | |
| Skrivet av: Erwin | Inlagt: 2010-10-28 kl 09:24 |
| Bagarn jag har lite frågor angående resan. Jag mailar dig för jag kommer inte ihåg vad du heter, tänkte sms men blir svårt. |
|
| Skrivet av: bagarn | Inlagt: 2010-10-28 kl 07:50 |
| Hej! Suss-imorgon går bra att meddela. Liv-det funkar. Erwin-det finns plats kvar. Meddela här om du bli med. Bagarn |
|
| Skrivet av: Susanne | Inlagt: 2010-10-27 kl 23:06 |
| Erwin, ev. reserver och ansvarig>> Min plats blir troligen tom. När behövs definitivt besked? Jag gör dock fortfarande allt jag kan för att bli helt kry. | |
| Skrivet av: Liv | Inlagt: 2010-10-27 kl 18:43 |
| Bagarn> Sover hos Henke och hoppar på vid Ekershallen om det funkar med logistiken. Eller? |
|
| Skrivet av: Erwin | Inlagt: 2010-10-27 kl 17:00 |
| Kan det eventuellt finnas plats eller finns det en reserv lista som redan är välfylld? | |
| Skrivet av: Olle S | Inlagt: 2010-10-27 kl 16:52 |
| Det har kört ihop sig lite för mig också tyvär. Kommer bli med på Lördag men inte kunna sova över till på Söndag. Tänkte bäst man säger till om någon vill ha min sovplats! Vi ses i tunneln! :D | |
| Skrivet av: Bilock | Inlagt: 2010-10-27 kl 07:42 |
| Det kör ihop sig i helgen för mig, så jag får dra mig ur. Träna hårt ni som kan! | |
| Skrivet av: Malm | Inlagt: 2010-10-26 kl 20:06 |
| Himmla bra uppstyrt Bagarn! Kul ! Ses | |
| Skrivet av: bagarn | Inlagt: 2010-10-25 kl 20:13 |
| Hej! Stämmer bra jakob. |
|
| Skrivet av: Jakob | Inlagt: 2010-10-25 kl 16:53 |
| Ica Väster = Ekershallen? | |
| Skrivet av: JH GIF | Inlagt: 2010-10-25 kl 16:17 |
| Har hört att stakning ska vara förbjudet i tunneln i år ;) | |