2006-08-17
Gemensamma träningar hösten 2006

Sammanställning över de gemensamma träningarna t o m november finns i bifogad excelfil.

För enkelhetens skull har jag utsett en ansvarig person för varje träning som planerar och leder träningen. Passar datumet inte - försök byt dag med någon annan.

Fokus på de gemensamma träningarna ska ligga på intensitet - snabbhetsträning, intervaller av olika slag eller tempoträning. Tidsåtgång för passen inkl. uppvärmning ca 90 minuter. Passen bör utformas så att alla nivåer från nybörjare, motionärer, Vasaloppsåkare och veteraner till Sverigeelit ska kunna ha bra utbyte av passet.

Alla är varmt välkomna på alla träningar!



Dokument:
 Träningsplanering hösten 2006


Skrivet av: Johan Kask


Kommentarer Nyheten är för gammal för att kommenteras.




[Tillbaka]