Fredag & lördag 4-5 oktober tänkte vi köra en träningshelg! Vi kommer köra ett pass på fredagen och två pass på lördagen. Efter det andra passet på lördagen kommer vi avsluta träningshelgen med lite grill och samkväm vid klubbstugan i Karlslund. Nedan finns ett schema för vad vi tänkt göra, vart vi kommer vara och vilka tider som gäller.

Anmäl er genom att skriva kommer i kommentarsfältet. Skriv också om du vill anmäla dig till lördagens grillkväll. Om du har någon specialkost så skriver du med det också. Vi kommer bjuda på grillad korv med bröd.


Schema

Fredag kl 17.30-18.30
Sörbybackens trappa så många varv du hinner på 1 h!

Lördag kl 9.00
Samling vid klubbstugan för ett distanspass rullskidor. Vi kör ca 3 h. 2 grupper där vi åker i olika tempon.

Lördag kl 17.00
Samling vid klubbstugan för ett intervallpass löpning på elljusspåret.

Efter intervallerna finns det möjlighet att dusha och äta grillad korv vid klubbstugan i Karlslund.

Hoppas vi ses på antingen alla pass eller på ett pass som passar just dig ! 💪