| Fr |
1 |
|
|
|
| Lö |
2 |
|
|
|
| Sö |
3 |
|
|
|
|
| Må |
4 |
|
|
|
| Ti |
5 |
|
|
|
| On |
6 |
|
rullskidor 1800 Karlslund intervaller:
Stakning 5¤7 min varierad terräng + lite annat
Bagarn
Inlagt av Bagarn |
|
|
|
| To |
7 |
|
|
|
| Fr |
8 |
|
|
|
| Lö |
9 |
|
|
|
| Sö |
10 |
|
|
|
|
| Må |
11 |
|
|
|
| Ti |
12 |
|
|
|
| On |
13 |
|
träning samling 1800 klubbstugan.:
Stakning 8¤5 platt stakning på banvallen + lite annat. Farten är valfri men tanken är hög långloppsfart.
Inlagt av Bagarn |
|
|
|
| To |
14 |
|
|
|
| Fr |
15 |
|
|
|
| Lö |
16 |
|
|
|
| Sö |
17 |
|
|
|
|
| Må |
18 |
|
|
|
| Ti |
19 |
|
|
|
| On |
20 |
|
Rullskidor samling 1800 karlslund:
12¤3 min lite hårdare än långloppsfart.
Bagarn
Inlagt av Bagarn |
|
|
|
| To |
21 |
|
|
|
| Fr |
22 |
|
|
|
| Lö |
23 |
|
|
|
| Sö |
24 |
|
|
|
|
| Må |
25 |
|
|
|
| Ti |
26 |
|
|
|
| On |
27 |
|
Rullskidor 1800 samling Universitetet parkering.:
Stakning 5¤2 min stakning(mer känd som Svenssonbananspecial). Start var 10;e min och farten är all in.
Inlagt av Bagarn |
|
|
|
| To |
28 |
|
|
|
| Fr |
29 |
|
|
|
| Lö |
30 |
|
Norra Husby Triathlon:
se nyhet
Inlagt av Johan |
|
|
|