| Fr |
1 |
|
|
|
| Lö |
2 |
|
|
|
| Sö |
3 |
|
Annaloppet:
Ungdomstävling i Nora.
Inlagt av Mikael N |
|
|
|
|
| Må |
4 |
|
|
|
| Ti |
5 |
|
|
|
| On |
6 |
|
Ungdomsträning 18.00 - 19.30:
Rullskidor i Karslund.
Inlagt av Mikael N |
|
|
|
| To |
7 |
|
Årsmöte ÖLSF:
19:00 på Scandic Västhaga (OBS! Ändrad plats). Åke, Erik, Ari och Johan representerar KIF.
Inlagt av Johan |
|
|
|
| Fr |
8 |
|
|
|
| Lö |
9 |
|
|
|
| Sö |
10 |
|
|
|
|
| Må |
11 |
|
Träning: Rullskidor puls och styrke stakning.:
Samling Karlslund 17:40
Helst stopp där för att samåka
(Samling2 17:55 Brandstationen Garphyttan)
Inlagt av One96 |
|
|
|
| Ti |
12 |
|
|
|
| On |
13 |
|
Ungdomsträning 18.00 - 19.30:
Rullskidor i Karlslund.
Inlagt av Mikael N |
|
Träning: Älgens Backbana OBS! Medtag pannlampa!:
Samling Karlslund 17:40 för avresa till Ånnaboda. Kom i tid
Inlagt av One96 |
|
|
|
| To |
14 |
|
|
|
| Fr |
15 |
|
|
|
| Lö |
16 |
|
|
|
| Sö |
17 |
|
|
|
|
| Må |
18 |
|
Diagonalåkning rullskidor sanatoriebacken.:
Vid halt väderläge stavgång eller löpintervaller Big stone Hill.)
Samlin Karlslund 17:40
Inlagt av One96 |
|
|
|
| Ti |
19 |
|
Styrelsemöte kl 18.30:
Inlagt av Ari |
|
|
|
| On |
20 |
|
Träning: Löpintervaller långa:
Troligtvis i Karlslund och "1000-metersbanan" start i grusgropen.
Samling Karlslund 18.00
Inlagt av One96 |
|
Ungdomsträning 18.00 - 19.30:
Stavgång/löpning i Karlslund.
Inlagt av Mikael N |
|
|
|
| To |
21 |
|
|
|
| Fr |
22 |
|
|
|
| Lö |
23 |
|
|
|
| Sö |
24 |
|
Karlslundsloppet:
Ungdomar som ska springa eller hjälpa till som funktionär samlas vid klubblokalen kl 10.00.
Inlagt av Mikael N |
|
|
|
|
| Må |
25 |
|
Träning: Bergsdistans/stavgång:
Samling Karlslund 17:40
Inlagt av One96 |
|
|
|
| Ti |
26 |
|
|
|
| On |
27 |
|
Träning: Rullskidor. Distans/impulser/intervall:
Samling Karlsund 18:00
Inlagt av One96 |
|
Ungdomsträning 18.00 - 19.30:
Rullskidor i Karlslund.
Inlagt av Mikael N |
|
|
|
| To |
28 |
|
|
|
| Fr |
29 |
|
|
|
| Lö |
30 |
|
|
|
| Sö |
31 |
|
|
|
|